军训有必要涂防晒霜吗

这个当然需要了。我今年也需要军训，一个平时挺白的闺蜜比我先军训，回来之后看脖子和领子交届的地方明显有明显的分水岭！她对自己很自信没擦防晒霜就明显晒黑了= = 。

拿我自己的经验来说因为平时早上要跑操太阳也很毒，我自己会擦一些我姐姐推荐给我的防晒霜，SPF都是大于30的，30的我之前用过总觉得效果不怎么样。SPF高一点的用起来明显没有变黑。

但是我姐姐也提醒我，因为年纪还小皮肤还比较嫩，所以擦高一点防晒值的防晒霜时注意一定不能擦太厚，薄一点就好！以及在晚上睡觉之前要洗脸。

除此之外，我曾在电视上看到一个关于防晒霜介绍的讲坛。有一些防晒霜擦起来会让人觉得白了，有的则不行。

前者是什么物理防晒，后者则不是了。这些都是要按照LZ的个人情况来定了。关于太阳暴晒使化学制品出问题这一点，我想既然防晒霜在市面上一直供售，那么这个问题应该不能算是问题，发明防晒霜的人一定是考虑了这点了，才能使自己的产品在大众之间盛行使用。关于防晒霜麻烦的问题，妹子们为了漂亮难免要麻烦一点啦，不过我觉得还好，挤在手上点在脸上揉一揉抹匀了，5MIN差不多了。洒洒洋洋说了这么多

军训有必要涂防晒霜吗

有必要，军训是高强度长时间的训练，长时间在太阳底下暴晒。如果不涂抹防晒霜，很有可能晒黑，甚至晒伤，得不偿失，并且晒黑后恢复原本的肤色，需要很长的一段时间，晒伤更是根困难。军训时最好选择高倍数的防晒霜，并且注意间隔两个小时补一次，以便达到更好的防晒效果。就用我自己举例子吧，高中军训七天，没有涂防晒霜，军训完整个人黑黢黢的，用了一年的时间才恢复过来。

军训有必要涂防晒霜吗

我觉得军训要涂防晒霜防晒，要不很容易晒伤皮肤的。要养成一年四季都使用防晒霜的习惯。很多人肯定和我以前一样，只在夏季天气炎热的时候使用防晒霜。但其实防晒霜只要一年四季都用的只是每个季节用多用少的问题。特别是冬天的紫外线其实比夏天还要强的多。

因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。选择防晒霜的产品，只要适合自己就好。

军训有必要涂防晒霜吗

必须啊 ！光老化可是衰老的元凶！防晒不仅仅防晒黑 晒斑 主要是防止肌肤老化

军训的话 属于长时间户外 应该用spf 50 pa 以上的防晒产品 且要定时补涂 而且脸部每次的用量都要在一元硬币左右 才能启到防晒效果