军训一般防晒要多少强度的

个人建议40度的，因为军训的太阳光通常很猛烈，相当于在工地干活，很容易晒伤皮肤，我建议你用新碧防晒乳液，我同学军训时用过挺不错的。其实防晒指数更多的是说明需要补涂的时间间隔，SPF30的，如果是军训的话，大概每两个小时就要补一次；SPF50的大概是4~6小时补一次。所以防晒关键还是要及时补，否则的话，都没用。用过露得清的防晒喷雾，SPF50的，效果不错，就是价格比较贵一点。不过这个喷雾用起来比较方便啦。

军训一般防晒要多少强度的

只要你屏障健康防晒霜又好卸的话没什么问题。

防晒指数越高负担越大这种说法无须在意，跟紫外线造成的伤害相比，这个负担可以忽略。日常防晒不一定非要特别高防晒指数，但如果长时间在户外就一定一定要防护力强的防晒霜。另外，要选择合适的防晒产品，防晒真的真的很重要！